Nos cours et ateliers

L'Ecole Bambou Balance, affiliée à la Yang Family, vous propose des techniques et des moyens pédagogiques adaptés aux besoins de chacun. C’est le premier pas vers une pratique régulière et le développement de l'autonomie. Cette pratique guide vers le lâcher-prise, la détente et le relâchement tendino-musculaire, améliorant la conscience du corps par le mouvement où le moteur est l’intention et non la force, et développer la sensation de verticalité. Tout cela induit une attitude psychologique positive qui libère la respiration et la circulation énergétique.

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Tai Chi

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La pratique du Tai Chi est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la forme physique. ll favorise la détente, la souplesse, la vitalité, l’équilibre physique et émotionnel et l’ouverture d’esprit. Le Tai Chi Chuan permet aussi de travailler la mémoire et le relâchement.

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Art martial, le Tai Ji Quan peut aussi se pratiquer avec des armes. La forme de l’épée est légère et composée de 67 mouvements. L'épée est le prolongement du corps et sa maîtrise favorise la réalisation de soi, renforce l’énergie du coeur et l’équilibre.

TAI CHI MAINS NUES

TAI CHI EPEE

Les armes se différencient les unes des autres par leur forme et leur conception. Le sabre est une arme lourde, robuste, avec une lame large, souple et incurvée. Contrairement à l’épée il n’a qu’un seul tranchant. Le sabre est efficace pour bloquer et dévier des attaques et pour trancher.

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C’est un exercice pratiqué à deux, complément ludique et enrichissant à l’apprentissage des enchaînements à mains nues. Il permet de ressentir, mieux comprendre et appliquer les mouvements de la forme dans leur aspect énergétique et martial.

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TAI CHI SABRE

TAI CHI TUISHOU

 

Qi Qong

QI GONG

Le QI GONG est l'art par excellence du rééquilibrage énergétique et de la santé holistique.

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Abdos sans risque®

ABDOS SANS RISQUE ®

La méthode d’Abdos sans risque®, créée par Blandine Calais-Germain, a été développée à partir de l’anatomie du corps humain. Elle renforce les abdominaux, tonifie les muscles, améliore la coordination et l’équilibre.

 

Initiation aux Arts martiaux, Senior
Applications Self Defense

ARTS MARTIAUX ET

SELF DEFENSE SENIOR

Vous avez plus ou près de 50 ans, et vous avez envie de découvrir ou redécouvrir les arts martiaux dits externes ainsi que leurs applications les plus simples en self défense.

 

Peinture traditionnelle chinoise

PEINTURE TRADITIONNELLE CHINOISE

Ouvert à toute personne motivée, en petit groupe cet atelier permet une progression individuelle dans une ambiance chaleureuse.

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